Pérdida de peso

Conseguir que una persona sea consciente del efecto que tiene en el proceso de cambio de hábitos el hecho de haber realizado numerosas dietas en su vida, no es sencillo. Por eso, esta herramienta te ayudará a identificar las motivaciones y los logros del historial de dietas y poder generar una mayor adherencia por el proceso de cambio.

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La mentalidad dieta incluye un conjunto de creencias y/o comportamientos fomentados por la cultura de las dietas de pérdida de peso y que no fomentan la salud. Con esta herramienta puedes dar a conocer las características de esta y, a su vez, ayudar a la persona a romper con ella.

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La mentalidad dieta y tener alimentos prohibidos lleva a los pacientes en numerosas ocasiones a compensar, antes o después de realizar una ingesta. Con esta herramienta vas a poder trabajar el concepto de compensación y establecer estrategias para modificar esta conducta.

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La gordofobia tiene muchas consecuencias negativas en las personas que la sufren. Trabajar creencias, prejuicios y modificar acciones y/o comportamientos que la fomentan es responsabilidad de todos los profesionales de la salud. Con esta herramienta podrás abordar este tema.

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Acompañar a un paciente en el procesod e cambio de hábitos implica también ayudarle a realizar elecciones de forma flexibles, pues de lo contrario se genra una rigidez alimentaria que estña muy alejada del concepto salud. A través de esta herramienta podremos trabajar este concepto y ponerlo en práctica.

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Para ayudar a las personas a cuidar de su salud es importante centrar los objetivos en los comportamientos o hábitos que pueden cambiar y no en la pérdida de peso. Con esta herramienta darás a conocer 10 de los hábitos que más fomentan la salud y, a su vez, ayudarás a tomar conciencia de cuánto practican cada uno de ellos.

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