- Este debate tiene 7 respuestas, 4 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 1 año, 5 meses por
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Hola buenos dias! Queria saber si hay alguna posibilidad de aplicar el 10% que tengo de forma permanente por haber contestado a una encuesta.
Ya que justamente renove ayer la suscripcion anual y hoy he recibido el correo donde se me informaba que si contestaba a la encuesta tenia el cupon para siempre.
No se si será porque hubo un error en la tarjeta y realice el pago despues, y se envio el correo como si no continuase.Un saludo
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Hola Laura!
Al ya estar pagado este año, no se te puede aplicar el descuento. Sin embargo, éste se te aplicará automáticamente a partir del año que viene 🙂
Un saludo.
P.D. Para incidencias personales de este tipo, utilizad mejor el correo: info@nools.es
Gracias!! -
Hola,
Estaba revisando la herramienta de «etiquetado nutricional» y la explicación se me queda «corta» en la última parte del ejercicio, es decir, en la parte de acciones para el cambio desde nuestra posición como nutricionistas.
Osea, como en otras partes dais ejemplos que está bien para saber orientar el ejercicio por si al paciente le cuesta, pero en esa parte no sabría por donde tirar, no se si me explico
Agradecería vuestra aclaración para así sacarle el máximo provecho a esta herramienta
Un saludo
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¡Hola Lilibeth!
Creo que te refieres a la herramienta <<Etiquetado emocional>>, ¿verdad? El recurso <<Etiquetado nutricional>> no cuenta con el apartado que nos comentas 🙂
De ser así, esta herramienta está diseñada para que la realicen profesionales especializados en mejorar la relación con la comida y/o (lo ideal) apoyados en un equipo psicológico con los que consensuar estas acciones de cambio. Si esto no se cumple nosotras recomendamos derivar, como indicamos en el vídeo de la propia herramienta.
Si por el contrario, estás especializada en este campo y cuentas con el apoyo de un/a psicólogo/a especializado/a en tu equipo, y detectas en tus pacientes «Comer emocional» o muchos mitos entorno a alimentos/grupo de alimentos, el último apartado de esta herramienta es un espacio para anotar las estrategias a seguir. Éstas van a depender del paciente que tengas delante, pero un ejemplo de acción para el cambio podría ser: «Anímar a llevar un diario de alimentos y emociones para que puedan identificar patrones y desencadenantes específicos» o «Hacer hincapié en que el comer emocional no resuelve los problemas emocionales subyacentes y puede llevar a un ciclo de comer en exceso seguido de sentimientos de culpa y/o restricción».
Esperamos haberte ayudado,
¡Un saludo! -
Hola!
Tengo un caso en consulta con el que me estoy volviendo un poco loca y se me empiezan a terminar los caminos por donde seguir.
Tengo a un hombre de media edad que quiere ganar peso pero le está costando bastante, aún no hemos llegado a 54 kilos. Su alimentación no era buena y está aceptando y tolerando mejor un alimentación saludable y unas cantidades más acordes con su objetivo que antes.
Recientemente hemos definido la cantidad de AF programada de gimnasio para que tampoco esté 2 horas como suele estar (aunque no pase todo ese tiempo haciendo ejercicio). Trabaja de socorrista en una piscina municipal.
Me contaba que su madre tenía hipertiroidismo y siempre fue tan delgada como él. Sus analíticas sanguíneas son correctas.
Su alimentación actual es de 2500kcal.
Muchas gracias de antemano por el tiempo.
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¡Hola Anabel!
Con los datos que nos aportas, parece que este paciente está teniendo avances en su alimentación y en la gestión de su actividad física (suponemos que estás teniendo en cuenta el gasto energético de su trabajo + deporte extra, ¿no?), lo cual ya es un gran paso.
Antes de seguir insistiendo en el aumento de peso, podríamos explorar qué busca realmente al querer subir de peso. Algunas preguntas útiles en consulta podrían ser:
¿Qué significa para él aumentar de peso?¿Hay alguna incomodidad con su cuerpo o presión externa que lo lleve a este objetivo?¿Cómo se ha sentido con los cambios en su alimentación y entrenamiento?¿Se siente con energía, fuerte y saludable en su día a día?
En ocasiones, cuando ganar peso es un reto, es útil cambiar el foco hacia cómo se siente la persona en términos de fuerza, vitalidad y funcionalidad, más allá del número en la báscula. Tal vez su objetivo pueda reformularse en términos de mejor rendimiento, mayor fuerza o mejor relación con la comida, en lugar de solo alcanzar un peso específico.
Desde la parte nutricional, podríamos preguntarle:
¿Disfruta su alimentación actual?¿Se siente con hambre o saciedad durante el día?¿Siente que tiene suficiente energía para su trabajo y entrenamiento?
Si su alimentación ya es suficiente en calidad y cantidad para que se sienta bien, podemos preguntarle si realmente su objetivo de ganar peso sigue siendo prioritario o si hay algo más detrás de ese deseo que sería útil explorar.
Un saludo!
P.D. Y barriendo para casa… 🙂 en este caso podrían serte útiles herramientas como: «Protocolo Ganancia de peso» o «Método IRNAT», para hacer un análisis cualitativo de su alimentación actual.
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