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¡Hola, Noolero/a!
Bienvenid@ a este nuevo espacio de intercambio y reflexión. Hoy queremos invitarte a un debate sincero y enriquecedor.
Sabemos que no basta solo con conocer las herramientas, el verdadero reto está en aplicarlas de manera efectiva en consulta.
Por ello, nos gustaría saber…
* ¿Qué herramientas te generan más dudas o dificultades en tu práctica clínica?
* ¿Qué barreras encuentras al intentar implementar nuevas herramientas o estrategias en consulta?¡Te leemos atentas!
P.D. Queremos que sientas este foro como un espacio seguro para compartir experiencias, expresar inquietudes y encontrar soluciones en comunidad, sin juicios. Rompamos con lo normativo y empecemos a sentirnos más acompañadas/os en nuestras consultas.
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Hola,
Quería exponer un tema que se me repite en consulta de pérdida de peso con cierta conducta de apego a comer alimentos ej: una paciente cada vez que va a casa de sus padres no puede evitar ir a la despensa a coger algo dulce, comenta que recuerda que de pequeña sus hermanos , primos etc.. iban allí a coger comida.¿Alguna idea?
Muchas gracias
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Qué interesante lo que comentas Mª Ángeles. Es algo recurrente. Si la persona está en proceso de cambio de hábitos, estas situaciones pueden vivirlas como obstáculos.
Personalmente, si tenemos un enfoque de consulta no pesocentrista, le haría preguntas reflexivas para tratar de descubrir qué hay detrás de esa conducta. Cómo vive esos momentos, con qué frecuencia ocurre, qué emociones tiene y qué pasa después de haber ido a la cocina a coger comida.
Haciéndole reflexionar podrás descubrir qué le lleva a ir a la cocina a comer y valorar si es una conducta disfuncional, y ayudarle a encontrar estrategias que le ayuden a mejorar su bienestar. No tiene que ser algo malo si la experiencia la vive como positiva.Sería genial tener el feedback del equipo maravilloso de Nools 🙂
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¡Hola, chicas!
Estoy totalmente de acuerdo con Mapi. No podría haberlo dicho mejor 🙂
Sí que recalcaría que, más que tratarlo como un «problema» a eliminar, creemos que es importante que esta paciente conecte con sus necesidades (como indica Mapi, mediante preguntas reflexivas): ¿qué siente antes, durante y después de comerlo? ¿se trata hambre fisiológica, recurre a ello por placer, estrés, costumbre…?; y tome conciencia.
Invítala a esta reflexión de manera amable, sin juicios; y ayúdala a practicar la elección consciente y flexible. Puedes ayudarte, siempre que lo necesites, de herramientas como: *Need Connect* o *Etiquetado emocional*, entre otras.
Cualquier cosa nos dices.
Un abrazo,
María H -
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¡Hola María!
En mi caso, más que herramientas, ahora mismo lo que me resulta complejo es enfocar las primeras consultas. Además de tratar con personas que tienen el deseo de bajar peso/cambiar hábitos, también trabajo con personas que acuden con alteraciones del sistema digestivo u hormonal, y aunque en general me siento satisfecha, siento que me gustaría mejorar en este sentido.
He probado a utilizar herramientas como El Mapa, La escalera de objetivos, pero no sé si es porque dedico mucho tiempo a la anamnesis e HC, que me falta tiempo para utilizar herramientas que nos pueden ser útiles en una primera sesión.Espero haberme explicado bien. Estoy abierta a comentarios y sugerencias. Muchas gracias por abrir este debate 🙂
Un abrazo,
Mapi
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¡Hola, Mapi!
¡Qué bonito tu compromiso con mejorar la experiencia de tus consultas! <3
Es totalmente comprensible que en una primera sesión sientas que el tiempo se te va en la anamnesis y en recoger toda la información clínica. Pero es que es importante dedicárselo, va a ser tu base de trabajo.Por otro lado, si vemos que se nos va realmente demasiado tiempo, debemos darle prioridad a lo esencial en la primera consulta (y quizás desplazar el uso de herramientas a una 2ª sesión).
A veces, queremos recopilar toda la información de golpe, pero no siempre es necesario. Puedes enfocarte en lo más relevante para ese momento (motivo de consulta, expectativas, objetivos, contexto de salud y emocional), y dejar algunos aspectos para sesiones siguientes. Esto va a depender de cada caso; no necesitamos la misma información de un paciente que acude a consulta con motivo de cambio de hábitos, que de una paciente con patología digestiva dónde se necesitará un encuentro más informativo, por ejemplo.Otra estrategia que se me ocurre ahora mismo sería intentar estructurar la sesión con tiempos orientativos y dividir la consulta en bloques para aprovechar mejor el tiempo. Por ejemplo, si tu primera sesión es de 1h - 1h30:
- Primeros 30 min-40 min: Escucha activa y anamnesis dirigida a lo más relevante. El material *Nools4You 6 meses - Pack 1ª Consulta* puede ayudarte con esto 😉
- Siguientes 20-30 min: Reflexión y conexión con sus objetivos (sin entrar en plan de acción aún).
- Últimos 10-20 min (si lo ves prioritario): Uso de herramientas para que la persona salga con algo concreto. También podemos enviarlas para trabajarlas en casa (como deberes) y trabajarlas juntas en la siguiente sesión.¡Estoy segura de que encontrarás la fórmula que mejor se adapte a ti! Y, por supuesto, si alguien quiere aportar su experiencia en esto, es bienvenid@ a la conversación.
Un abrazo,
María H -
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¡Hola, Nooleros!
Estamos preparando algo muy especial para mayo y nos encantaría contar con vuestra participación desde el principio. Todo gira en torno a estas dos preguntas:
* ¿Qué herramientas te generan más dudas o dificultades en tu práctica clínica?
* ¿Qué barreras encuentras cuando intentas incorporar nuevas estrategias en consulta?
Todavía no podemos dar muchos más detalles, pero sí podemos decir que queremos hacer algo que realmente os ayude, basado en lo que de verdad necesitáis.
Para eso, vuestro feedback es súper importante. Necesitamos escucharos…
¿Nos compartes tu experiencia? 🙂
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Hola María las barreras en mi caso en consulta son:
1.- Adherencia y constancia por parte del usuario, a pesar de que los menús son variados y muy personalizados.En cuanto a las herramientas deciros que llevo muchos años con vosotras y estoy encantada porque son muy muy visuales, educativas y fáciles de entender.
Enhorabuena y gracias por todo lo que me aportáis:-)
@carmencuadrasalud-
¡¡Muchísimas gracias por tu respuesta Carmen!! Es todo un reto lograr que los pacientes se adhieran al proceso de la manera que nos gustaría.
Para ponéroslo más fácil, en Nools tenemos algunas herramientas para trabajar, tanto la motivación como la adherencia, porque creemos que van de la mano 🙂
Nuestras favoritas:
– Motiberg
– MotivACCIÓN
– Re-caídas
– La Rueda de Logros
– Hoja de Ruta¿Hay alguna en especial que te cueste más trabajo aplicar o te genere más dudas?
¡Seguimos trabajando para poder ofreceros lo mejor! Gracias por tu comentario <3
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Hola! a mi me pasa que intento fomentarles el que ellas mismas hagan sus menús, mediante la herramienta Listado de comidas y a veces con Planificador semanal, ya que prefiero que ellas entiendan qué aspectos les favorecen y pueden replicar en el tiempo, también les entrego un feedback de lo que arman. Hasta ahí bien con varias pacientes, pero hay otras que no enganchan con la herramienta (no sé si en gran partes es porque tienen tan metido el tema de que les entreguen un menú ya hecho) y no lo aprovechan mucho
Alguna sugerencia?
Quedo atenta -
¡Hola Tamara!
Tu propuesta es genial, aunque es normal que no nos funcionen las mismas herramientas con todos los pacientes; cada un@ es un mundo.
¿Y si dedicárais una sesión a elaborar juntas el menú en lugar de hacerlo por separado y dar tu feedback después? Así, como idea 😉
Para ello puedes ayudarte de otras herramientas, como:
– My FOOD ideas
– El Plato Saludable
– ¿Cumplo el plato saludable?
– Cenas saludables y rápidasYa nos cuentas tu experiencia!
Un abrazo
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