El estrés puede influir en nuestra forma de comer, ya que altera procesos relacionados con el apetito, la digestión y el metabolismo. Con esta guía podrás explicar de forma sencilla cómo se relacionan el estrés y la alimentación y, además, ayudar a la persona a identificar pequeños cambios y acciones que contribuyan a mejorar su bienestar.
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