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¡Hola Nooleros!
Con el verano a la vuelta de la esquina, nuestra mente (y la de nuestros pacientes) sólo piensa en vacaciones. ¿Qué consejos les dais para esta época? ¿Qué herramientas usáis más de cara al verano?
Os leemos!
Hola María!
A mi me resulta muy útil el documento de bebidas alternativas y el de picnic saludable para trabajar nuevas ideas y probar nuevos alimentos y bebidas durante el verano aprovechando los productos frescos de temporada que tan buenos son!
Además de que no hay que olvidar que las vacaciones son una época para descansar y para autocuidarse, en consulta fomentamos estos conceptos y sobre todo, muchas veces creemos que el verano nos hará ganar unos kilos de más o volver unos pasos atrás, pero para nada es así si seguimos una alimentación equilibrada y hacemos turismo y/o actividades, muchas veces en verano nos movemos más que durante el año en nuestros puestos de trabajo habitual!
¡Totalmente de acuerdo contigo Judit! Es indispensable enseñar a disfrutar de unas vacaciones saludables donde prime la flexibilidad, y como tú bien dices, no olvidarnos del autocuidado.
Gracias por tu comentario ❤
