Conocer las actividades que nutren nuestras vidas, haciendo una distinción entre las que nos relajan, las que nos divierten y las que cuidan nuestro autoestima, es clave para, después, ponerlas en práctica con frecuencia y alimentar nuestro bienestar. Con este recurso ayudarás a las personas a identificarlas y, también, a hacer un seguimiento, a través de un registro semanal.
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