Los pensamientos que asociamos a ciertos alimentos influyen directamente en lo que sentimos al comerlos (o al pensar en comerlos) y, por tanto, en cuánto los disfrutamos. Para poder transformar esa relación, el primer paso es hacerla visible. Con esta herramienta podrás identificar esas conexiones y acompañar el cambio hacia una relación con la comida más libre, consciente y satisfactoria.
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