Cuando el TCA habla, todo parece real. Pero la percepción se distorsiona con la voz de la enfermedad. Esta herramienta te ayudará a separar la voz del trastorno de tu propia voz, para recuperar una mirada más objetiva, compasiva y libre. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia […]
Consulta no pesocentrista
Consulta no peso-centrista
Muchas personas no saben exactamente qué es una consulta no centrada en el peso, por lo que es importante comunicar desde el principio sus características y beneficios. Así podrán conectar mejor con lo que supone trabajar bajo este modelo. A través de este recurso podrás ofrecer esta información y ayudarles a reflexionar sobre la importancia […]
Valor de los alimentos
Los alimentos aportan mucho más que nutrientes. El aprendizaje que hayamos tenido influye en los valores que otorgamos a los alimentos, más allá del hecho de nutrirnos. Con esta herramienta podrás trabajar a qué vinculan los pacientes a la comida y profundizar en esta asociación para lograr mejorar la relación con la comida. Si tienes […]
AliMENTE
Los pensamientos que asociamos a ciertos alimentos influyen directamente en lo que sentimos al comerlos (o al pensar en comerlos) y, por tanto, en cuánto los disfrutamos. Para poder transformar esa relación, el primer paso es hacerla visible. Con esta herramienta podrás identificar esas conexiones y acompañar el cambio hacia una relación con la comida […]
El semáforo de los atracones
Conocer cómo son las ingestas cuando sentimos impulsividad es fundamental para saber qué estrategias se pueden poner en práctica a la hora de regular los atracones y lograr comer de forma consciente y flexible. Con esta herramienta conocerás las 3 fases principales y aprenderás tanto a identificarlas como a gestionarlas. Si tienes alguna duda técnica […]
Test Mentalidad Dieta
Conocer el grado de mentalidad dieta de las personas que llegan a consulta nos ayuda a entender qué buscan, cuál es su nivel de apertura a romper con ese enfoque y hasta qué punto es compatible trabajar juntas si nuestro modelo es pesoinclusivo. Con este test de 10 preguntas podrás identificar qué perfil tiene cada […]
