La RAE define antojo como un «deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso»; nosotras proponemos otra mirada: los antojos son experiencias complejas que combinan emociones, hábitos, señales internas y estímulos externos, y pueden influir significativamente en la relación con la comida. Esta herramienta te permite explorar en profundidad el origen, la intensidad y el impacto de estos impulsos en tus pacientes, permitiendo llegar a comprenderlos mejor a través un análisis guiado, desde la flexibilidad y el autocuidado.
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*Fe de erratas – Se sustituye el término “hambre real” por “hambre fisiológica”en la definición de la herramienta <<antOJO>>, para ajustarse a la terminología recomendada en psiconutrición y no deslegitimar otras formas de hambre.
Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo saber.
