La microbiota intestinal está íntimamente relacionada con nuestra salud. Existen alimentos que, por sus propiedades nutricionales y/o forma de cocinado, nos ayudan a cuidarla. Con esta herramienta, además de informar sobre conceptos relacionados, podrás detallar los alimentos que son.
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El consumo de alcohol en la población no solo es alto sino que está normalizado. Además, es frecuente que en numerosas ocasiones encontremos que la elección de dicho consumo tiene un origen social. Con esta herramienta no sólo podrás trabajar este aspecto sino que ayudarás a tus pacientes a establecer estrategias de mejora.
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Las legumbres son de los alimentos más completos y sostenibles que tenemos a nuestro alcance. Sin embargo, un gran número de personas no las consumen en la frecuencia recomendada. Con esta guía podrás enseñarles todo lo necesario sobre este grupo de alimentos y, lograr que aumenten su ingesta.
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Hay gran cantidad de productos que contienen azúcar y en muchos casos no somos conscientes de la cantidad de azúcar oculto que consumimos. El medidor de azúcar ayudará a tus pacientes a analizar las cantidades de azúcar que toman semanalmente, así como a reflexionar sobre el resultado y la necesidad de hacer algún caombio.
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Son muchas las creencias e ideas sobre el consumo de alcohol. Con este recurso y, de una forma didáctica y práctica, ayudarás a tus pacientes a desmontar los mitos más populares sobre esta temática.
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La mayor parte de los productos ultraprocesados comparten su elevada palatabilidad, lo que los hace apetecibles. Con esta herramienta podremos trabajar con los pacientes la identificación de los factores que hacen que un producto sea palatable y de esta forma reflexionar sobre aquellos que generan un mayor deseo por consumirlo en cada caso.
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