El autocuidado suele asociarse a acciones concretas que evocan relajación, cuidado estético o tiempo a solas. Sin embargo, el autocuidado no es igual para todas las personas y tiene que ver con aquello que nos ayuda a cuidar el bienestar de forma integral. Con esta herramienta podréis reflexionar juntas/os sobre qué significa el AUTOCUIDADO para cada persona y definir un plan de mejora para nutrirlo en el día a día.
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