El ciclo menstrual comprende una serie de cambios fisiológicos y hormonales que, entre otras cosas, pueden modificar las señales de hambre-saciedad y el comportamiento alimentario. Conocer sus características puede ayudar a la mujer a adaptar su alimentación. Además, es clave para saber si tiene o no un ciclo saludable. Esta es una herramienta para aportar conocimientos sobre todo lo anterior.
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