La creencia errónea de que estar delgada es una cualidad positiva, así como otras asociadas a la pérdida de peso (fuerza de voluntad, autoexigencia etc.), limita mucho a las personas. Además, les impide centrarse en otras cualidades que poseen y que les ayudarían a cuidar su salud y alimentación con respeto, flexibilidad y compasión. Esta es una herramienta que, usando las letras del abecedario, les ayudará a conectar con esas cualidades.
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