Comer no es sólo nutrirse. Aprender a tomar consciencia del contexto que nos rodea, de cómo nos encontramos en el momento de la ingesta, de los colores u olores de la comida, etc, nos ayuda a conectar de una forma mucho más consciente y a poder llevar a cabo una alimentación intuitiva. Esta herramienta te permitirá poner en práctica la alimentación consciente e intuitiva.
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