Hay una frase que hemos repetido muchas veces este año, casi como un mantra: no es tu culpa.
La decimos cuando alguien nos cuenta que lleva meses sintiéndose perdida desde que dejó de usar la báscula en consulta. La decimos cuando aparece la culpa por no tener ya esa «seguridad» que daba seguir una metodología cerrada (báscula à menú/pauta à seguimiento). Y la decimos, sobre todo, cuando alguien nos confiesa que en su formación reglada nadie le enseñó a acompañar personas, solo a prescribir dietas.
Llevamos casi 9 meses trabajando con el primer grupo de TU BRÚJULA viendo de cerca lo que de verdad implica dejar atrás el enfoque tradicional de consulta. Y hay cosas que se nos han quedado grabadas.
Dejar la báscula no es solo un gesto técnico
Cuando alguien decide trabajar sin peso como eje de la consulta, suele imaginar que el cambio va de metodología: qué preguntar, qué medir, qué registrar en su lugar.
La realidad es otra. El cambio real ocurre en un terreno mucho más incómodo: qué hacer con el vacío que deja la báscula cuando ya no está ahí para «demostrar» que el trabajo sirve de algo.
Muchas de las nutricionistas que hemos acompañado en la 1ª edición nos han contado la misma sensación: sin ese número, sin esa cifra que enseñar al paciente al final de la consulta, sienten que pierden autoridad. Como si dejar de pesar fuera, también, dejar de ser profesional.
Y ahí es donde aparece lo importante: ese vacío se llena con otra forma de mirar el proceso, y esa mirada hay que construirla, no improvisarla.
La báscula se quita, pero el estigma queda
Porque una vez fuera la báscula, queda algo mucho más difícil de retirar: el estigma de peso que seguimos cargando, aunque ya no lo midamos con una cifra.
Una de las cosas que más nos ha costado transmitir este año es esta: querer trabajar sin gordofobia no es lo mismo que saber cómo hacerlo.
La intención está. Casi todas las profesionales que llegan al mentoring ya han hecho ese primer movimiento interno: han entendido que el estigma de peso hace daño, que perseguir la delgadez no mejora la relación con la comida, que la báscula puede ser, para muchos pacientes, una fuente de ansiedad más que de información útil.
Pero entender esto y saber sostenerlo en consulta, sesión tras sesión, con pacientes que a veces piden explícitamente que se les hable de kilos, son dos cosas muy distintas.
Y en esa distancia entre lo que se cree y lo que se sabe sostener en la práctica, es donde hemos visto el mayor desgaste. No en la falta de convicción, sino en no tener aún las palabras, la estructura o la seguridad para acompañar sin caer, por cansancio, en lo de siempre.
Lo que de verdad cambia cuando el proceso está bien sostenido
No prometemos una fórmula mágica, porque no la hay, ni la tenemos. Pero sí hemos visto, con el tiempo, algunos cambios muy concretos en quienes se sostienen en este proceso:
- Consultas menos centradas en corregir y más en entender qué hay detrás de cada relación con la comida.
- Menos necesidad de justificar el enfoque ante cada paciente que llega pidiendo un menú cerrado.
- Una relación con el propio trabajo mucho más tranquila, sin esa sensación constante de estar improvisando.
Nada de esto ocurre de un día para otro. Y tampoco ocurre solo: ha ayudado, y mucho, tener un espacio donde poner en común las dudas con otras profesionales que están viviendo exactamente lo mismo.
Por qué te contamos esto ahora
Todo lo que hemos ido aprendiendo este año, acompañando a nutricionistas que decidieron romper con el enfoque tradicional, ha terminado dando forma a la segunda edición de TU BRÚJULA.
No es una promesa de que todo será fácil. Es un espacio pensado, sesión a sesión, para no tener que construir esta forma de trabajar en soledad, ni desde cero.
Si te has sentido reconocida en algo de lo que acabas de leer, aquí tienes toda la información sobre el programa: nools.es/mentoring
Y si simplemente te apetece contarnos qué te ha resonado, o qué duda de las que no se estudian llevas tú a cuestas, escríbenos en comentarios.
¡Te leemos!
Con cariño,
El equipo de NOOLS.
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