El cuidado del cuerpo y de la mente tienen que ir de la mano. Sin embargo, no siempre es así. En ocasiones, dar más valor a la parte estética, infravalora el cuidado interno del mismo. Con independencia del objetivo, es importante que tomen conciencia de lo que el cuerpo les permite hacer, de cómo lo cuidan y de qué podrían empezar a cambiar para cuidarlo. Con este recurso podrás abordar todo lo anterior.
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