Incorporar la actividad física a la rutina habitual no siempre es sencillo. Para ello es fundamental ayudar a los pacientes a ser capaces de identificar qué beneficios les aporta y poder determinar de qué forma pueden empezar a incluir rutinas que impliquen una vida más activa. A través de esta herramienta podemos ejercitar la salud desde la actividad física.
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