Tener un conocimiento más amplio de aquellos hábitos poco saludables y ver más allá de la propia conducta; identificando pensamientos, creencias y sentimientos asociados el mismo, es necesario. A través de esta herramienta y el símil de «la ventana», podemos ayudar a las personas a conocer lo que hay alrededor de esa conducta que no le ayuda a cuidarse.
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