A veces, tenemos tantas cosas en el «plato» (actividades o tareas diarias) que esto puede convertirse en un obstáculo para alcanzar objetivos y/o cuidarse con disfrute. Esta herramienta, a través del símil del «plato», ayudará a las personas a definir su propio «menú del día»: una selección de acciones que realmente motiven.
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