Con frecuencia, la principal motivación de las personas para comer sano es la de perder peso. Por ello, si no ven cambios en su composición corporal tienden a desmotivarse y a dejar de practicar una alimentación saludable. Con este recurso, les ayudarás a encontrar otras fuentes de motivación. Si tienes alguna duda técnica consulta con […]
Motivación
Calendario de logros
La adquisición de nuevos hábitos debe ir acompañada de un trabajo de motivación en el que como profesionales seamos capaces de ayudar a los pacientes a establecer estrategias para alcanzar dichos objetivos de cambio, pero además es fundamental ser capaces de que los pacientes reconozcan sus logros y les sirvan para mantener la motivación. Con […]
Mis talentos
Todas las personas tenemos talentos o virtudes que nos pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, los pacientes no siempre los conocen. Con esta herramienta les ayudarás a detectarlos y a tenerlos en cuenta para alcanzar sus objetivos. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo saber.
Reconectar con la comida
A veces no somos capaces de saber cómo comemos realmente y cómo nos relacionamos con la comida. A través de esta herramienta ayudarás a tus pacientes a identificar los factores que les afectan a la hora de comer y trabajar sobre cómo mejorarlos. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos […]
Positive MIND
Durante el proceso de cambio, algunas personas tienden a poner el foco en las conductas poco saludables que practican. Y, esto puede ser un factor de desmotivación. A través de este recurso, les ayudarás a ser más conscientes de los comportamientos, elecciones y pensamientos que practican a diario, y que ya les están acercando a […]
El código MIC
Conseguir un objetivo requiere de esfuerzo, y en este proceso es fundamental trabajar con tres aspectos relacionados entre sí y básicos para lograr avances en el proceso. Con esta herramientas podrás trabajar la motivación del paciente y reflexionar sobre posibles aspectos que dificultan o podrían mejorar la consecución de sus objetivos. Si tienes alguna duda […]
