Es importante tomar conciencia de aquellas cosas que nos hacen sentir bien y, también, de las que nos gustan y por algún motivo no practicamos. Con este recurso práctico ayudarás a tus pacientes a reflexionar sobre estas para tenerlas presentes en su vida y poder conectarlas con sus objetivos. Si tienes alguna duda técnica consulta […]
Motivación
AutoCUIDAdor
Parte de la motivación por el objetivo radica en estar bien y aprender a dedicarse tiempo. El autocuidado es muy importante cuando hablamos de salud, por lo que debemos trabajarlo en consulta. Con el AUTOCUIDADOR ayudarás a los pacientes a encontrar espacios para su cuidado, por dentro y por fuera. Si tienes alguna duda técnica […]
FácilMENTE
Empezar a practicar una nueva conducta puede resultar difícil. Por ello, es importante que las nuevas acciones, rutinas o conductas sean lo suficientemente atractivas, y tengan un grado de dificultad aceptable. Con esta herramienta ayudarás a determinarlas para pasar a la acción. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna […]
El muro del bienestar
Saber definir bien los pasos que debemos dar para alcanzar un objetivo es clave para avanzar. Además, es muy importante poder tener un mapa conceptual de aquellos aspectos que nos pueden ayudar o que van a interferir en la consecución de dicho objetivo, lo que nos va a permitir trabajar las dificultades y evaluar los […]
ValorARTE
Integrar en el proceso de aprendizaje los valores que para una persona son importantes, puede ayudar a sentirse mejor y a querer repetir la nueva conducta. Además, conocerlos, nos ayudará a los profesionales a adaptar las sesiones e hitos del cambio. Con esta herramienta lograrás trabajar ambos objetivos. Si tienes alguna duda técnica consulta con […]
MotivARTE
¿Cuántas veces te encuentras con que a los pacientes les cuesta trabajo recordar aquello que deben poner en práctica o bien pierden el foco del objetivo? Con esta herramienta ayudarás a tus pacientes a conectar con sus motivaciones y a mantener la adherencia en el proceso: el arte de la motivación. Si tienes alguna duda […]
