Cuando acompañamos a las personas para que cambien hábitos o conductas es importante que las ayudemos a identificar no solo las acciones que dependen de ellas, sino también las ayudas que son necesarias del entorno. Este es un recurso para identificar ambas y reflexionar sobre estas. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y […]
Motivación
Hoja de ruta
En algunas ocasiones nos podemos sentir perdidos a la hora de pensar qué aspectos debemos trabajar con los pacientes. Con la herramienta Hoja de Ruta podremos establecer una estructura de lo que necesitamos trabajar en las siguientes sesiones, además de poderlo contrastar con la propia hoja de ruta del paciente, haciendo así más efectivo el […]
IdentificaMOT
Identificar el tipo de motivación que tiene la persona con respecto al objetivo que estamos trabajando nos puede dar información y, a la vez, nos ayuda a establecer estrategias para fomentar una motivación más intrínseca . Con este recurso podrás conocer el tipo de motivación en base a la teoría de la Autodeterminación de Deci […]
Tarjetas de RECURSOS
Una de las claves para trabajar el cambio de hábitos y acercarnos al objetivo planteado es conocer los recursos y habilidades de que disponemos, y analizar de qué forma nos pueden ayudar en nuestras dificultades. Con esta herramienta podrás trabajar todo ello con tus pacientes y ayudarles a acercarse un poco más y mejor al […]
ReeducANDO
Las modificaciones en la alimentación suelen ser más efectivas cuando se realizan de forma progresiva, individualizada y, a través de cambios que resulten placenteros de llevar a la práctica. Con este recurso ayudarás a las personas a mejorar sus elecciones dietéticas teniendo en cuenta lo anterior. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y […]
La rueda de los Logros
El cambio de hábitos implica una serie de esfuerzos que tiene como consecuencia el alcanzar algunos logros, aunque no siempre sean sencillos de identificar, sobre todo si estos no están relacionados con la pérdida de peso o el objetivo principal de la consulta. Con esta herramienta podrás trabajar la identificación de estos logros a corto, […]
