Hay muchos tipos de cereales y la forma de consumirlos también puede ser variada. En función de las necesidades de cada persona, puede ser más recomendable el consumo de unos u otros. A través de esta guía podrás guiarles para que introduzcan más cereales en sus platos y que tengan su propia recetario de comidas […]
Kit básico
Food Meant
Pensar que la comida tiene una única función (la de nutrirnos) es un error muy presente en la mayoría de los pacientes, que además tiene un impacto sobre la relación con la alimentación. Con esta herramienta podrás trabajar este concepto para fomentar una mejor relación con la comida y analizar las dificultades que pueden darse. […]
Sustitutos en la cocina
En determinadas patologías o situaciones especiales, es importante que ayudemos a las personas a conocer alternativas de los alimentos homólogos que no son aptos en su alimentación. Con este recurso, a través de una infografía visual, podrás enseñar los sustitutivos en la cocina para 5 de las dietas más frecuentes. Si tienes alguna duda técnica […]
MotivACCIÓN
La motivación intrínseca es la relacionada con el propio disfrute de la acción, y es la que está más relacionada con la adherencia. Sin embargo, antes de crear un hábito, la persona pueda necesitar conectar con otro tipo de motivación. Con esta herramienta, podrás acompañarles para que identifiquen 4 tipos de motivación diferente para un […]
Comer fuera de casa
Qué frecuente es encontrarnos con pacientes que no saben gestionar cuando salen fuera de casa a comer, se sienten culpables o se prohíben/permiten alimentos en esta situación. Salir a comer fuera es parte de nuestra cultura y es fundamental aprender a hacerlo desde la flexibilidad y la consciencia. Si tienes alguna duda técnica consulta con […]
El Iceberg de la pérdida de peso
La pérdida de peso voluntaria es el efecto visible de las dietas para adelgazar. Sin embargo, estas tienen otras consecuencias negativas que es importante que la persona conozca. Con este recurso, tomando como referencia la figura de un iceberg, podrás informar sobre estas y ayudar a la persona a tomar conciencia de lo perjudicial que […]
