El cuidado del cuerpo y de la mente tienen que ir de la mano. Sin embargo, no siempre es así. En ocasiones, dar más valor a la parte estética, infravalora el cuidado interno del mismo. Con independencia del objetivo, es importante que tomen conciencia de lo que el cuerpo les permite hacer, de cómo lo […]
Motivación
Qué te aporta
Saber identificar los factores que nos generan sensación de descontrol con las comidas, es de vital importancia para mejorar la gestión de dichas ingestas. Con esta herramientas podrás trabajar estos conceptos así como identificar si es necesario un trabajo interdisciplinar. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo […]
DAFONUT
Analizar los factores, tanto internos como externos, que influyen en la alimentación de una persona, familia y/o colectivo, es una estrategia eficaz para tener una visión de la situación y poder determinar un plan estratégico de mejora. Con la herramienta <<DAFONUT>> podréis realizar un DAFO adaptado a objetivos relacionados con la alimentación. Si tienes alguna […]
Reteniendo el cambio
Los procesos de cambio de hábitos son difíciles, y en muchas ocasiones nos encontramos con personas a las que les cuesta trabajo romper es concepto de «mañana empiezo». Con esta herramienta no sólo vas a trabajar esto sino que te permitirá identificar creencias, conceptos y pensamientos que impiden a la persona avanzar en su proceso […]
Des-ACUERDOS
El entorno social puede influir notablemente en la alimentación y, en ocasiones, como ocurre en la alimentación infantil, puede ser necesario establecer acuerdos con las personas responsable para evitar que las comidas se conviertan en un motivo de discusión. Esta es una herramienta para comunicar los deseos de forma asertiva y lograr establecer acuerdos entre […]
Mind-Food Level Test
La decisión de comer o no un determinado alimento viene influida por varios factores. Con esta herramienta podremos trabajar qué influye en dicha decisión y obtener conclusiones que nos ayuden a determinar si se está eligiendo de forma consciente y flexible, además de analizar los factores que pueden estar dando lugar a una relación con […]
