Analizar los factores, tanto internos como externos, que influyen en la alimentación de una persona, familia y/o colectivo, es una estrategia eficaz para tener una visión de la situación y poder determinar un plan estratégico de mejora. Con la herramienta <<DAFONUT>> podréis realizar un DAFO adaptado a objetivos relacionados con la alimentación. Si tienes alguna […]
Motivación
Reteniendo el cambio
Los procesos de cambio de hábitos son difíciles, y en muchas ocasiones nos encontramos con personas a las que les cuesta trabajo romper es concepto de «mañana empiezo». Con esta herramienta no sólo vas a trabajar esto sino que te permitirá identificar creencias, conceptos y pensamientos que impiden a la persona avanzar en su proceso […]
Des-ACUERDOS
El entorno social puede influir notablemente en la alimentación y, en ocasiones, como ocurre en la alimentación infantil, puede ser necesario establecer acuerdos con las personas responsable para evitar que las comidas se conviertan en un motivo de discusión. Esta es una herramienta para comunicar los deseos de forma asertiva y lograr establecer acuerdos entre […]
Mind-Food Level Test
La decisión de comer o no un determinado alimento viene influida por varios factores. Con esta herramienta podremos trabajar qué influye en dicha decisión y obtener conclusiones que nos ayuden a determinar si se está eligiendo de forma consciente y flexible, además de analizar los factores que pueden estar dando lugar a una relación con […]
VocabulariaMENTE
Hay palabras que pueden fomentar rigidez y, otras, flexibilidad. Es importante conocerlas e identificar si solemos utilizar de las primeras en temas relacionados con el cuidado de nuestra salud. Con este recurso podrás acompañar a las personas a descubrirlas. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo saber.
Análisis de factores
Saber identificar el tipo de motivación que tenemos ante un proceso de cambio es importante, pero también lo es conocer los factores que afectan a cada una de estas motivaciones. Esta herramienta te ayudará a que tus pacientes los descubran y que puedan generar una mayor motivación por sus objetivos. Si tienes alguna duda técnica […]
