Es importante trabajar el concepto de «salud integral». Pues las personas no siempre conocen qué es y qué factores influyen en su cuidado. Con esta herramienta podrás trabajar este término y los factores que influyen en esta; así como ayudarles a crear el botiquín para cuidar de su salud. Si tienes alguna duda técnica consulta […]
Motivación
Priority Importance
Establecer prioridades que a su vez se correlacionen con un grado de importancia suficiente a la hora de lograr objetivos de cambio no es fácil. Trabajar ambos conceptos y definir bien qué aspectos son importantes y prioritarios no ayudará a identificar conceptos a trabajar así como a establecer acciones de cambio hacia el objetivo. Si […]
Ladrones de tiempo
En ocasiones, quizá sin ser conscientes, practicamos conductas que no nos aportan bienestar y que, además, nos roban tiempo para hacer otras actividades que nos harían sentir bien. Conocer cuáles son esos «ladrones de tiempo» es el primer paso para reducirlos. Con esta herramienta ayudarás a las personas a detectarlos y a reflexionar sobre ellos […]
Frases a mí mism@
No somos conscientes de que la forma en la que nos hablamos afecta a las acciones que realizamos. Esto también ocurre con la alimentación, y es importante ser conscientes de ello, identificar esas frases y reflexionar sobre cómo podemos establecer cambios de mejora. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos […]
CorporalMENTE
El cuidado del cuerpo y de la mente tienen que ir de la mano. Sin embargo, no siempre es así. En ocasiones, dar más valor a la parte estética, infravalora el cuidado interno del mismo. Con independencia del objetivo, es importante que tomen conciencia de lo que el cuerpo les permite hacer, de cómo lo […]
Qué te aporta
Saber identificar los factores que nos generan sensación de descontrol con las comidas, es de vital importancia para mejorar la gestión de dichas ingestas. Con esta herramientas podrás trabajar estos conceptos así como identificar si es necesario un trabajo interdisciplinar. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo […]
