Motivación

Para acompañar a las personas en la adopción de hábitos saludables, es fundamental reflexionar sobre sus hábitos pasados y presentes. Este proceso permite identificar cuáles mantener, reemplazar e incorporar. Esta herramienta es el recurso ideal para guiarlas en esta acción. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo […]

Los procesos de cambio de hábitos son largos y conllevan altibajos. En aquellos momentos donde se pierde un poco el norte, es necesario reconectar con la motivación, con el objetivo y con el bienestar. Con este botiquín de primeros auxilios podrás crear con tus pacientes un gran recurso lleno de herramientas al que poder volver […]

La reflexión diaria sobre los objetivos marcados puede ser una actividad tanto motivadora como efectiva. Ayuda a las personas a conectar con las acciones que desean poner en práctica y a identificar los obstáculos que están teniendo. Este diario de reflexión está diseñado para que puedan realizar este ejercicio de introspección cada día. Si tienes […]

Pensar que los logros alcanzados son aquellos que se ven a simple vista es un error habitual, que reduce el grado de consciencia, de adherencia y de motivación. Por eso, trabajar con el iceberg de la motivación te permitirá hacer más consciente a las personas a las que acompañas de todos aquellos logros (pequeños y […]

Conocer qué es lo que más le preocupa de su alimentación y/o la de su familia es fundamental para identificar los objetivos del proceso y descubrir en qué enfocarnos para mejorar su relación con la comida. Con este recurso, de una forma visual y práctica, podréis identificarlo juntos. Si tienes alguna duda técnica consulta con […]

La alimentación de las personas más cercanas de nuestro entorno pueden tener un impacto importante en nuestras creencias o en nuestra conducta. Por eso es fundamental reflexionar sobre esto y ser conscientes de cómo nos afecta, pues nuestra motivación puede verse afectada por ello. Con esta herramientas podrás abordar y trabajar esta situación, así como […]