Consulta no pesocentrista

Construir unos buenos cimientos en la alimentación es clave para tener una buena relación con la comida. A veces tendemos a simplificar la alimentación saludable a realizar elecciones nutritivas y perdemos el foco de lo que realmente sustenta una relación sana con la alimentación. Esta herramienta te permitirá trabajar este concepto y reflexionar sobre los […]

Las personas que buscan cambios en su alimentación suelen tener pensamientos críticos sobre sus acciones. Esto puede desmotivarlas y dificultar que disfruten del proceso. Por eso, en la consulta de nutrición es fundamental guiarlas para transformar esa voz crítica en una voz más compasiva. Con esta herramienta, tienes todo lo necesario para lograrlo. Si tienes […]

Tener una buena relación con la comida se basa en llevar una alimentación intuitiva. Con esta herramienta podremos utilizar uno de los cuestionarios validados para evaluar la alimentación intuitiva que, a su vez, nos permitirá trabajar numerosas creencias y situaciones, así como reflexionar sobre estrategias de mejora. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte […]

Escuchar y satisfacer el hambre fisiológica es clave para una buena relación con la comida. Aunque se trata de una necesidad biológica, muchas personas, por diversos motivos, no logran hacerlo, lo que puede afectar negativamente en su alimentación. Esta herramienta te da recursos prácticos para abordar este tema en consulta. Si tienes alguna duda técnica […]

La huella dietante hace referencia a todos los eventos ocurridos a lo largo de la vida relacionados con las dietas, y que han tenido un impacto en la persona. Poder analizar qué factores han influido y qué consecuencias están teniendo estos factores es clave para poder establecer acciones de cambio y mejorar la relación con […]

Existen numerosos aspectos que influyen para tener una buena relación con la comida. Por ello, es fundamental realizar una correcta anamnesis. El uso de recursos tipo «test» pueden ser útiles para una primera valoración. <<TestEAT>> incluye 10 preguntas diseñadas para evaluarlo y detectar las necesidades principales. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y […]