Los factores que influyen en el peso de una persona son muy diversos y no siempre modificables. Tomar conciencia de los que sí se pueden modificar, reconocer cuáles afectan a su bienestar global y establecer un plan de acción para cuidarse más con independencia del peso, es el objetivo de esta herramienta. Si tienes alguna […]
Consulta no pesocentrista
Mis tipos de dietas
Conseguir que una persona sea consciente del efecto que tiene en el proceso de cambio de hábitos el hecho de haber realizado numerosas dietas en su vida, no es sencillo. Por eso, esta herramienta te ayudará a identificar las motivaciones y los logros del historial de dietas y poder generar una mayor adherencia por el […]
Mentalidad Dieta
La mentalidad dieta incluye un conjunto de creencias y/o comportamientos fomentados por la cultura de las dietas de pérdida de peso y que no fomentan la salud. Con esta herramienta puedes dar a conocer las características de esta y, a su vez, ayudar a la persona a romper con ella. Si tienes alguna duda técnica […]
CompensACCIÓN
La mentalidad dieta y tener alimentos prohibidos lleva a los pacientes en numerosas ocasiones a compensar, antes o después de realizar una ingesta. Con esta herramienta vas a poder trabajar el concepto de compensación y establecer estrategias para modificar esta conducta. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia […]
Adiós Gordofobia
La gordofobia tiene muchas consecuencias negativas en las personas que la sufren. Trabajar creencias, prejuicios y modificar acciones y/o comportamientos que la fomentan es responsabilidad de todos los profesionales de la salud. Con esta herramienta podrás abordar este tema. Si tienes alguna duda técnica consulta con soporte y si quieres dejarnos alguna sugerencia háznoslo saber.
Elecciones flexibles
Acompañar a un paciente en el proceso de cambio de hábitos implica también ayudarle a realizar elecciones de forma flexibles, pues de lo contrario se genera una rigidez alimentaria que está muy alejada del concepto salud. A través de esta herramienta podremos trabajar este concepto y ponerlo en práctica. Si tienes alguna duda técnica consulta […]
